Пропонуємо розглянути тематику, розміщену на інформаційному ресурсі Міністерства охорони здоров’я України, а саме, психологічного насильства, його види, ознаки та наслідки, де важливо розуміння поведінки, метою якої є заподіяння емоційної чи психологічної шкоди. Це може не завдавати болю вашому тілу, проте може бути травматичною. Поодинокі образи не можна вважати емоційним насильством, але якщо така поведінка стає систематичною, породжує в іншої людини страх, тривогу та порушує благополуччя – тоді це є проявом насильства. Жертвою жорстокого ставлення можна стати в різних взаємовідносинах, у тому числі, у міжособистісних стосунках із батьками, романтичних чи професійних стосунках.
Ознаками психологічного насильства є систематичне присоромлення вас на публіці або перед родиною, друзями; безпідставні ревнощі намагання контролювати ваше життя, бажання ізолювати вас від звичного кола спілкування; погрози фізично/фінансово зашкодити вам, вашим дітям або комусь, хто є важливим для вас; негативне ставлення до вас через речі, які ви не можете змінити: родину, релігійні погляди, расу, гендер, стать тощо; ігнорування або вдавання, що вас немає поряд; постійне виправлення того, що ви говорите, щоби змусити вас почуватися ніяково.
●●●
Нижче розглянемо види психологічного насильства, адже часто за незрозумілими словами сховані однозначно протиправні дії.
Аутинг – розголошення інформації про сексуальну орієнтацію або ґендерну ідентичність іншої людини без її згоди.
Булінг – психологічне, фізичне, економічне, сексуальне насильство щодо малолітньої чи неповнолітньої особи в межах освітнього процесу.
Віктімблеймінг – звинувачення жертви й «перекладання» на неї відповідальності.
Газлайтинг – форма маніпуляції, яка змушує жертву сумніватися в адекватності свого сприйняття дійсності, ставлячи під сумнів її пам’ять та розсудливість.
Мобінг – тиск на одного з працівників із боку колег чи керівника.
Сталкінг – нав’язливе, небажане й постійне переслідування однією людиною іншої.
●●●
Люди, які страждають від психологічного насильства, можуть відчувати розгубленість, страх, труднощі з концентрацією уваги та низьку впевненість у собі, а також тривогу, больові відчуття та прискорене серцебиття. Також люди, що систематично піддаються психологічному насиллю можуть мати панічні атаки. Довгострокові наслідки можуть включати тривожні розлади, безсоння та соціальну замкнутість, а також психосоматичні розлади. У найтяжчих випадках психологічне насильство може призвести до суїцидальних спроб жертви.
Хто б не чинив так із вами, пам’ятайте: ви цього не заслуговуєте, і це не ваша провина. Ніхто не має права вас ображати, принижувати чи обмежувати ваші права. Якщо ви або хтось із ваших знайомих зазнає психологічного насильства, варто звернутися по допомогу не стидайтесь попросити допомоги! Тим паче зараз в Україні психологічне насильство вважається протиправним діянням.
●●●
Наприкінці січня цього року у Покровській сільській раді провели зустріч членів координаційної ради з питань запобігання та протидії домашньому насильству та насильству за ознакою статі. Проаналізували роботу Покровської сільської ради проведену у 2024 році згідно Регіонального плану невідкладних заходів із запобігання та протидії домашньому насильству та насильству за ознакою статі в Дніпропетровській області на 2024-2028 роки.
Заслухали доповідь поліцейського офіцера громади СВГ сектору взаємодії з громадою Нікопольського РУП Романа Мартинюка щодо проведених профілактичних та просвітницьких заходів, а також встановлених порушень з протидії насилля та торгівлі людьми на території громади за 2024 рік.
Розглянули інформаційну брошуру «Насильство ховається у тиші», де розміщена інформація про поняття «Домашнє насильство», його види, прояви та допомогу, яку може отримати постраждала особа. З даною інформацію пропонуємо ознайомитися на офіційному сайті https://pokrovska-gromada.gov.ua/news/1735800917/
З Календарем здоров’я та медичним календарем ознайомила секретар КНП «ПЦПМСД» ПСР Ольга Карпушина.
●●●
Члени координаційної ради отримали у подарунок брошуру «Мир та насильство» від психолога Покровського сільського центру соціальних послуг Оксани Зіміної, де розміщено інформацію про види, ознаки та наслідки психологічного насильства. Дякуємо за практичний кейс Оксані Зіміній, з якою пропрацьовували емоцію страху за методикою Піскової терапії – це один з методів арт-терапії, який передбачає взаємодію з піском та є способом спілкування з навколишнім світом і самим собою, а також засобом зняття внутрішньої напруги через втілення її на несвідомо-символічному рівні.
●●●
Підтримка поруч!
Звертайтеся за консультацією в Україні:
● з питань звернень та повідомлень про/або від осіб, які постраждали від торгівлі людьми, домашнього насильства, насильства за ознакою статі, насильства стосовно дітей, або про загрозу вчинення такого насильства звертайтеся за телефоном 1547;
● національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації функціонує за єдиним гармонізованим загальноєвропейським номером з надання психологічної допомоги – 0 800 500 335 або 116-123;
● національна гаряча лінія для дітей та молоді – 0800500225 або 116-111;
● національна поліція – 102;
● урядова «гаряча лінія» – 1545;
● інформаційна лінія центрів з надання безоплатної вторинної правової допомоги – 0 800 213 103.
●●●
Варто потурбуватися про сон, збалансоване харчування, щоденну фізичну активність, спілкування.
Зберігайте внутрішній баланс і це дозволить Вам сприймати себе як людину, гідну поваги, підтримувати теплі та довірчі відносини, тверезо мислити, регулювати свою поведінку з середини, а не чекати похвали чи оцінки від оточуючих, робити внесок у суспільство, вибирати і створювати власне оточення, продуктивно працювати, протистояти стресовим ситуаціям, реалізувати власний потенціал.
Здоров’я Вам та Вашому роду!
Інна ШЕСТАК, начальник відділу охорони здоров’я та соціального захисту населення Покровської сільської ради
